Whole Body Whole Mind のミッション
今のご自分のカラダに満足していますか？これからどう変えていきたいですか？「歳だから」「忙しいし」といってあきらめていませんか？
- 体の機能性を高めたい
- 痩せたい
- 運動不足を解消しカラダのメンテナンスを始めたい
- カラダのことをもっと知り、痛みや歪みをなくしていきたい
- 筋膜リリースやリラクゼーションで心を落ち着かせ、ストレスを軽減したい
- ヨガ、ダンスやフィットネスの先生で、教えのバリエーションを広げたい
- ヨガをやっているが、もっと基本からしっかり学びたい
WBWMはこれまでにない、全く新しい形のオンラインボディチューナップスタジオです。
アメリカ最先端のセルフケア、パーソナルトレーニング、エクササイズサイエンス、ヨガ、整体、筋膜リリース、神経学に基づいています。ヨガと矯正運動を通して骨を強化、関節の動きを潤滑にし、セルフマッサージで柔軟性を高め、偏りや痛みのないカラダを作っていきます。
日本ではまだどこでも学べない、筋膜リリースとヨガのテクニックでカラダに理想的な動きを習得。神経を鎮静させ、心身を完全に休ませるテクニックを学びましょう。
ヨガにヒントを得たシステムなのでヨガポーズが出てきますが、ヨガの経験も体の柔軟性も必要ありません。必要なのは皆さんの好奇心と「自分を変えていく」心意気だけです。
年齢や生活環境、現在のカラダの状態に合わせ、自分のペースで始めることができます。
生涯痛みなく楽に暮らせるよう長持ちするカラダを作り、自分最高のポテンシャルを発揮していきましょう。
みなさんのゴール設定、達成のお手伝いをしていきます。ぜひご相談ください。
Whole Body Whole Mindのコース
カラダを動かし、覚醒。呼吸でココロを開いてストレスを緩和。講師の導きに身を任せて心身をドーンとリラックス。指導者の方は毎回新しい学びを得て、自分のクラスにも役立てられる。そのときのニーズに合わせて好きなコースを選択し、自宅、または移動先で自由に繰り返し受講、カラダの癖を取りのぞき、自分改革。
（認定講師オールアクセスコースを受講するには、ロールモデル®メソッド、またはヨガチューナップ®の認定証が必要です。）
コロナ感染が拡大し、オンラインレッスンが当たり前になりました。不思議ですよね。私は日本の地方都市の朝、きょうこ先生はアメリカ大陸の夜、参加される生徒さんも南半球だったり東南アジアだったりするのに、一緒にヨガができる、一瞬にして繋がってしまう。改めて文明の進化に驚嘆（笑）
オンラインでは、一方的でわかりにくく、やりづらいんじゃないか…と想像してしまうのですが、きょうこ先生のライブレッスンは別物でした！オンラインなのに、臨場感と緊張感を存分に満喫できたからです。毎レッスンごとに明確な目標が達成できる様にYTUボールはもちろん、タオルに椅子に壁にベルトにあらゆる物を使って私たちの理解しやすいように、効果的な方法を大胆に、滑舌良く、滑らかにチャーミングな表情で情熱をもって伝えてくださいました。
その情熱が画面とスピーカーを通して伝わりとても集中できるので、レッスン終了時には毎回、達成感、充実感が溢れ、両脚が真っ直ぐ伸びて立てていたり、痛みがあった股関節が滑らかに動き痛みが消えたり、稼働範囲が広がりしなやかに動けたりするので、自分のカラダが覚醒していると毎回、実感していました。きょうこ先生の独特な言い回しも魅力で楽しかったです。一人で自分の部屋でやってるのにこんなに集中できて大汗かいて効果抜群のきょうこ先生のレッスン、大好物です。
-高橋美和子 (沼津在住 カフェ・薬店経営）
心身が確実に変わる
Whole Body Whole Mind のプログラムを続けて練習していくうちに体調が改善、ストレスが軽減していくのが目に見えてわかるでしょう。
雑誌、メディアも絶賛
当社の製品とテクニックは日本とアメリカのテレビ番組や雑誌でも頻繁に取り上げられ、医療業界でも絶賛されている、スグレモノです。
ライブの臨場感
まるでライブで受講しているような臨場感と、きめ細やかな指導が特長です。アメリカで３０年以上ボディコンディショの研究を続けてきたディレクター、きょうこジャスパーが質問やリクエストにもお答えします。
講師から皆様へ
私は2000年にヨガを始めた頃 夢中になって毎日無茶な練習をし、カラダの故障を繰り返していました。痛くて痛くて歩くのも横になるのも難しくなり、マッサージ、鍼灸、さまざまなスタイルのヨガやヒーリングを試してもだめでした。
そんな時偶然ヨガチューナップに出会い、すぐに養成講座に参加しました。先生の言う通りに動きのパターンを変え、YTUボールで筋膜リリースをするうちに短期間で体がどんどん変わっていたのです。
それから10数年経った今、カラダは絶好調です！カラダが痛い原因は歳ではなく、生活習慣、または動きのクセ。私たちは何歳になってもカラダを知り、正しく動いていくことで自分を癒していくことができるのです。
みなさんもぜひ、この素晴らしいシステムを生活に取り入れ、ご自分のカラダを理解するところから始めていきましょう！
講師プロフィール
1985年に渡米以来、ダンサー、シンガー、女優としてニューヨークで暮らす。2002年からヨガの指導を初め、日本とニューヨークを中心に国際的に活動、ニューヨークのNew Age EXPOや日本のヨガフェスで指導 。日米で2007年からヨガアライアンス200時間指導者養成コースを着水、数多くの優れた指導者を輩出。2015春に日本人唯一のヨガチューナップ®マスタートレーナーとしてヨガチューナップ®ジャパンを立ち上げ、自分の故障の経験に基づいて「 皆が身体の痛みや滞りから解放され、 最高のポテンシャルを発見できるよう」指導に励む。解剖学とアラインメントの深い知識、クリエイティブな動きに基き、まるで一人一人の為カスタマイズしたように的確な教えのスタイルには定評があり、「指導者の指導者」として知られている。
Whole Body Whole Mindで自分改革
Whole Body Whole Mindはニューヨー在住３６年のきょうこジャスパーによってクリエートされた、ヨガとムーヴメントサイエンスに基づいた自己整体と筋膜リリース、神経自己調整のシステムです。初心者の方から指導者の方まですべての方々が、心身の変化を実感できる全く新しい形のクラス。是非お試しください。
（認定講師オールアクセスコースを受講するには、ロールモデル®メソッド、またはヨガチューナップ®の認定証が必要です。）